Еда не только повышает вашу физическую силу, но и благотворно влияет на наш мозг. Питательные вещества, содержащиеся в пище, являются отличным топливом для нашего мозга.
А некоторые продукты способны творить настоящие чудеса. После их употребления мы становимся более сконцентрированными, внимательными и сообразительными.
Американские ученые выяснили, что небольшая горсть орехов в рационе поможет улучшить память. В результате проведенного эксперимента выяснилось, что взрослые, которые съедали по 13 граммов орехов ежедневно, значительно лучше справлялись с выполнением когнитивных упражнений, чем те, кто их не употреблял.
А некоторые продукты способны творить настоящие чудеса. После их употребления мы становимся более сконцентрированными, внимательными и сообразительными.
Американские ученые выяснили, что небольшая горсть орехов в рационе поможет улучшить память. В результате проведенного эксперимента выяснилось, что взрослые, которые съедали по 13 граммов орехов ежедневно, значительно лучше справлялись с выполнением когнитивных упражнений, чем те, кто их не употреблял.