Австралийские исследователи утверждают: диета, содержащая продукты с
высоким содержанием фолатов, поможет избавиться от симптомов мигрени.
В свежем номере журнала Headache были опубликованы новые
исследования о пользе продуктов с высоким содержанием фолатов -
производных фолиевой кислоты. Выводы ученых Квинслендского университета и
Университета Гриффитса подтвердили результаты предыдущего исследования о
пользе пищевых добавок, содержащих фолиевую кислоту, витамины В6 и В12 -
специалисты утверждали, что эти вещества помогают справиться с головной
болью.
На этот раз объектами выступили шпинат и капуста брокколи - оказалось, что эти продукты также могут избавить от частых головных болей. В эксперименте австралийских ученых участвовали 140 женщин. Чем больше овощей, богатых фолатами, они употребляли, тем меньше приступов мигрени у них наблюдалось.
Фолиевую кислоту также рекомендуют беременным для предотвращения дефектов развития нервной системы у будущего ребенка. Другое исследование показало, что богатый фолатами рацион способен избавить людей от депрессии.
Комментариев нет:
Отправить комментарий